Оксидативный (окислительный) стресс
Окислительный (оксидативный) стресс простыми словами – это процесс, происходящий в нашем организме из-за избытка свободных радикалов и недостатка противодействующих им антиоксидантов. Некоторые научные исследования показывают, что оксидативный стресс может быть началом цепной реакции, которая приводит к гибели меланоцитов. В клетке нарушается равновесие окислительных и восстановительных реакций, значительно снижается количество антиоксидантов и увеличивается количество свободных радикалов.
- Окислительный (оксидативный) стресс может происходить из-за следующих причин:
- Неправильное питание: повышенное потребление ненасыщенных жиров, преобладание обработанных продуктов питания, перекисные продукты переваривания могут увеличить количество свободных радикалов в организме.
- Воздействие окружающей среды: загрязнение воздуха, токсические вещества, ультрафиолетовое излучение, курение, излучение и другие факторы наружной среды могут увеличить образование свободных радикалов.
- Старение: с возрастом организм естественным образом становится менее способным бороться с окислительным стрессом, что может привести к накоплению повреждений в клетках и тканях.
- Патологические состояния: некоторые заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак, воспалительные заболевания и другие, могут быть связаны с повышенным окислительным стрессом.
- Стресс и психологические факторы: Длительный стресс, тревога и другие психологические факторы могут повысить образование свободных радикалов в организме.
Симптомы окислительного стресса могут быть разнообразными и включать повреждение клеток, воспаление, преждевременное старение, а также увеличение риска развития различных заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, диабет, нейродегенеративные заболевания и другие.
- Снижение окислительного стресса может быть достигнуто путем следующих мер:
- Правильное питание с увеличением потребления антиоксидантов, таких как фрукты и овощи, зеленый чай, орехи, специи. Хотя научных исследований влияния пищевых добавок на репигментацию мало, но замечено, что витамин С, витамин В12, фолиевая кислота (витамин В9) могут помочь стабилизировать процесс заболевания и способствовать восстановлению пигментации кожи.*
- Избегание вредных факторов окружающей среды, таких как дым от сигарет, загрязненный воздух, избыточное солнечное излучение.
- Физическая активность и умеренные физические упражнения.
- Стрессменеджмент и практика релаксации для управления психологическим напряжением.
- Прием антиоксидантных витаминов и добавок, однако, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
*[В. Шравани, Н Кишоре Бабу, К.В.Т. Гопал, Г Рагху Рама Рао, Атота Рама Рао, Бхгаватула Мурти, Т Рагхава Рао Определение окислительного стресса при витилиго путем измерения уровней супероксиддисмутазы и каталазы в витилигинозной и невитилигинозной коже Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии: 2009, 75, 3, 268-271].
Возврат к списку